مفهوم التأمل – وأهم 3 أساليب للقيام بالتأمل
عندما نتأمل ، نحقن فوائد بعيدة المدى وطويلة الأمد في حياتنا: نخفض مستويات التوتر لدينا ، ونتعرف على آلامنا ، ونتواصل بشكل أفضل ، ونحسن تركيزنا ، ونصبح أكثر لطفًا مع أنفسنا. دعنا نطلعك على الأساسيات الموجودة في دليلنا الجديد. مفهوم
0 Comments